Κυριακή, 25 Νοεμβρίου 2012

Πως να ενισχύσετε το μυαλό του παιδιού σας!




Σε κάθε αρχή σχολικής χρονιάς, νομίζετε ότι το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εμψυχώσετε το παιδί σας για το νέο έτος, γιατί πολύ απλά το μυαλό του και η νοημοσύνη του δεν είναι κάτι το οποίο είναι στα χέρια σας ή μπορείτε να αλλάξετε! Σωστά? ΛΑΘΟΣ!
Διαβάστε μερικές συμβουλές για μητέρες που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε το μυαλό και τη σκέψη του παιδιού σας.
1. Καθημερινό πρωινό για το παιδί σας.
Έρευνες του Πανεπιστημίου Ulm της Γερμανίας, έδειξαν ότι τα παιδιά που έπαιρναν πρωινό είχαν καλύτερη οπτικοακουστική μνήμη και είχαν περισσότερη ενέργεια.

2. Κάντε «ανοιχτές» ερωτήσεις στο παιδί σας.
Κάντε στο παιδί σας ερωτήσεις που για απάντηση θα βάλουν το παιδί σε διαδικασία σκέψης, έτσι θα ενεργοποιηθούν καλύτερα πολλά νεύρα του εγκεφάλου του.
Ερωτήσεις όπως: «Ποιο σπορ σου αρέσει και γιατί?», «Ποιες διακοπές σου ήταν οι καλύτερες και γιατί?», «Ποιος είναι ο καλύτερος σου φίλος και γιατί?».

3. Να είστε στοργικοί αλλά να βάζετε κανόνες.
Βάλτε στο παιδί σας όρια και κανόνες, και βοηθήστε τα με στοργή και αγάπη στο πως θα πάρουν αποφάσεις, πως θα βάλουν ένα πλάνο, πως θα θυμούνται υποχρεώσεις.
Πάντα όμως με στοργή και αγάπη, γιατί με βάση έρευνες του Nathaniel Riggs, Ph.D. του πανεπιστημίου της Southern California, η πολύ αυστηρή επίπληξη και εκνευρισμός μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογία και τις επιδόσεις του παιδιού σας.

4. Ο ύπνος είναι σημαντικός.
Κάντε προτεραιότητα και κανόνα τον ύπνο του παιδιού σας, γιατί όπως λέει και ο ψυχολόγος Jodi Mindell, Ph.D η έλλειψη ύπνου μπορεί να δημιουργήσει σημαντική απώλεια στο μυαλό και την νοητική ικανότητα του παιδιού σας.
Επίσης στο βιβλίο του και την έρευνα του για τον ύπνο στην παιδική ηλικία αναφέρει ότι παιδιά με ελλιπή ύπνο είχαν χαμηλότερες επιδόσεις στο σχολείο.
Ορίστε συγκεκριμένη ώρα για τον ύπνο, και απαγορέψτε την τηλεόραση και το computer δύο ώρες πριν για καλύτερο και ποιοτικότερο ύπνο.

5. Μια εργασία κάθε φορά.
Μην βάζετε το παιδί σας να κάνει πολλά πράγματα μαζί, το μπερδεύετε και έτσι έχει χαμηλότερη επίδοση σε όλα.
Έρευνες του πανεπιστημίου Leuven στο Βέλγιο έδειξαν ότι τα παιδιά αποδίδουν καλύτερα όταν κάνουν μια εργασία κάθε φορά και όχι πολλές μαζί.



Πηγή: iVillage.com,gynaika.gr

Τρίτη, 20 Νοεμβρίου 2012

Αδυνάτισμα μετά τον τοκετό; Ξεκινήστε τώρα!











Μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μετά το πέρας ενός τοκετού για μια γυναίκα είναι να επιστρέψει στο βάρος που είχε πριν την εγκυμοσύνη, όσο το δυνατόν ταχύτερα. Εάν λοιπόν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία των γυναικών, ξεκινήσετε βάζοντας ρεαλιστικούς στόχους καθώς δεν είναι εφικτό να χαθούν απότομα και γρήγορα τα κιλά που αποκτήσατε σε διάστημα εννέα μηνών και δώστε χρόνο σε εσάς και το σώμα σας να προσαρμοστούν στις νέες αλλαγές της ζωής σας.
Κάντε την αρχή προσπαθώντας να εντάξετε ισορροπημένες συνήθειες στην καθημερινή σας διατροφή που θα σας επιτρέψουν να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με αργό και σταθερό ρυθμό, αλλά και σε μόνιμη βάση:

1. Αποφασίστε και πράξτε σωστά για εσάς και το παιδί σας. Θηλάστε! Ο θηλασμός αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του βάρους.

2. Είτε θηλάζετε, είτε όχι, ιδιαίτερα σημαντική είναι η ενυδάτωση του οργανισμού σας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε άφθονο νερό καθώς και μη αλκοολούχα ροφήματα όπως φυσικούς χυμούς, γάλα, τσάι που συμβάλλουν επίσης στην κάλυψη των αναγκών μας σε υγρά.

3. Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε πρωινό καθημερινά, μιας και σας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας δυναμικά. Άλλωστε σας «προστατεύει» από το ακατάσχετο τσιμπολόγημα, που σας φορτώνει με περιττές θερμίδες καθώς βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης.

4. Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, καθώς περιέχουν πολύτιμες βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό σας αλλά και φυτικές ίνες που συμβάλλουν στον κορεσμό.

5. Βάλτε μέτρο και ισορροπία στα γλυκά, τα τηγανιτά και το έτοιμο φαγητό, καθώς είναι πλούσια σε θερμίδες, με αποτέλεσμα να καθυστερούν την προσπάθεια σας για απώλεια βάρους.

6. Προσοχή στο μέγεθος της μερίδας! Συνδυάστε το μεσημεριανό γεύμα πάντα με σαλάτα και σερβίρετε στον εαυτό σας λίγο μικρότερη ποσότητα φαγητού.

7. Με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας, μπορείτε να ξεκινήστε άμεσα μίας ήπιας μορφής σωματική άσκηση (π.χ. περπάτημα). Η αύξηση των καύσεων που προκαλεί κάνει την απώλεια κιλών πραγματικό παιχνίδι!

8. Επισκεφτείτε ένα εξειδικευμένο διαιτολόγο, ο οποίος θα σας καθοδηγήσει και θα σας παρέχει πολύτιμες συμβουλές για μια ασφαλή και μόνιμη επαναφορά στο φυσιολογικό σας βάρος.


Πηγή: www.nutrimed.gr

Τρίτη, 2 Οκτωβρίου 2012

Κοιμήσου να ηρεμήσεις παιδάκι μου....

Η μικρή μου Λού είναι ένα υπέροχο κορίτσι. Και λέω υπέροχο γιατί αυτό για εμένα μέσα του περιέχει ότι θα ήθελε μια μητέρα... τρυφερότητα, αγάπη και στοργή.
Αλλά...
Τελειώσαν οι διακοπές μας λοιπόν, και αρχίσαμε τον σταθμό (άλλη ιστορία αυτή..). Τις πρώτες μέρες που κάναμε ας πούμε προσαρμογή δεν την άφηνα το μεσημέρι εκεί για ύπνο, την έπαιρνα σπίτι μόλις τρώγανε μεσημεριανό. (σημειωτέο ότι πηγαίνει για 2η χρονιά σταθμό και μάλιστα στον ίδιο...) Ο Ταζ με σώμα 2χρονου...... Δεν το πίστευα. Είπα αμαν να την βάλω σε μια ρουτίνα, και μόλις πέρασαν οι μέρες και τελείωσε η προσαρμογή (χαχαχα) και άρχισε να κοιμάται εκεί είδα μια μικρή βελτίωση με τον εκνευρισμό της. Αλλά παρέμενε μια ανεξήγητη υπερένταση.
Άρχισε να μην θέλει να τρώει, να λέει σε όλα όχι (δλδ να λέει όχι σε ότι και αν της πεις ασχέτου αν ήθελε να πει ναι), να κουράζεται εύκολα στις βόλτες, έκανε πολύ άτσαλα παιχνίδια, μας πλάκωνε και στο ξύλο 2-3 φορές τη μέρα παρότι δεν την έχει αγγίξει ποτέ κανείς μας. Κοιμόταν με νεύρα και ξύπναγε με νεύρα. Απίστευτα νεύρα... Και φυσικά ΓΚΡΙΝΙΑ ΓΚΡΙΝΙΑ ΓΚΡΙΝΙΑ. Το κερασάκι στην τούρτα είναι ότι άρχισε 3-4 μέρες τώρα να κάνει τσίσα πάνω της το μεσημέρι όταν έπαιζε. Παλινδρόμηση θα μου πεις, αλλά περίεργη "σύμπτωση". 

Αναρωτιόμουν λοιπόν τί να φταίει. Και μέσα στην αναζήτησή μου, ανακαλύπτω ότι παρότι έχει αλλάξει η καθημερινότητά της σε σχέση με τις διακοπές, το πρόγραμμα του ύπνου της παραμένει καλοκαιρινό. Δλδ κοιμάται κατά τις 11 και ξυπνάει κατά τις 7 (βασικά ότι ώρα και να την βάλεις για ύπνο στις 7 θα ξυπνήσει χαχαχα) και το μεσημέρι κοιμάται 1-1.30 ωρίτσα. Ψάχνω ψάχνω και βρίσκω το εξής: 


Ηλικία Νυχτερινός Ύπνος Ημερήσιος Ύπνος* Συνολικός Ύπνος
1   μηνός 8 ½ 7 (3) 15 ½
3   μηνών 10 5 (3) 15
6   μηνών 11 3 ¼ (2) 14 ¼
9   μηνών 11 3 (2) 14
12 μηνών 11 ¼ 2 ½ (2) 13 ¾
18 μηνών 11 ¼ 2 ¼ (1) 13 ½
2 χρονών 11 2 (1) 13
3 χρονών 10 ½ 1 ½ (1) 12
*Σημείωση: Στην παρένθεση αναφέρεται ο αριθμός των ύπνων κατά τη διάρκεια της μέρας

Συμπέρασμα ; Μας έλειπε ύπνος. 3-4 ώρες ύπνου για να θεωρηθεί ότι το πολύ δραστήριο παιδί μου ξεκουράζεται επαρκώς.

Και το πείραμα ξεκίνησε. Άμεσα. Εχτές ήταν μια πολύ δύσκολη μέρα για εμένα και με το ζόρι κρατιόμουν να μην βάλω τις φωνές όλο το απόγευμα σπίτι. Κάθε 2 λεπτά έκανε και κάτι πιο φοβερό....
Το βράδυ λοιπόν η Λου στις 8.30 ήταν στο κρεβάτι της. Διαβάσαμε την κοκκινοσκουφίτσα και κοιμήθηκε σχεδόν αμέσως. Και όντως ξύπνησε σήμερα το πρωί στις 7.30. Και ήταν πραγματικά ήρεμη, συνεργάσιμη, δεν γκρίνιαζε, ντυθήκαμε όμορφα και ωραία χωρίς πολλά παρακαλετά, και πήγαμε στον σταθμό μας. Και δεν είναι τυχαίο...

Μάλλον λοιπόν, το ταμπεραμέντο της μπουμπούς μου ενισχύονταν x 1000% από την έλλειψη επαρκούς ύπνου και γι αυτό μεταμορφώθηκε σε σούπερ μαμούνι...
 
Θα το καθιερώσουμε λοιπόν, τις ημέρες που έχουμε σχολείο θα κοιμόμαστε στις 8-8.30, θα χάνουμε βέβαια τον Μπομπ που βάζει στις 22.00 το νίκελ (μη γελάτε, αυτό βλέπαμε κάθε βράδυ, αλλά και αυτοί οι άτιμοι τόσοοοοο αργά) αλλά θα τον βλέπει το πρωί που θα πίνει το γάλα της, έτσι για να μην το έχει και παράπονο...

Φιλιά πολλά και καλό Φθινόπωρο σε όλους και όλες!!!



πηγή πίνακα ωρών ύπνου familylife.gr



Δευτέρα, 23 Ιουλίου 2012

Ιστορίες Διακοπών: 2 Παράλληλες μίνι ιστορίες διακοπών με κοινό τέλος!




Ιστορία 1



Ξυπνάς το πρωί και τεντώνεσαι νωχελικά.
Κοιτάς το ρολόι σου και λέει 12.00 , το μεσημέρι.
Σηκώνεσαι κάνεις ένα ντουζάκι και φτιάχνεις ένα καφεδάκι, άντε και καμία φρυγανιά με μαρμελάδα αν πείνασες ή αν η βραδινή κρεπάλη τίναξε το στομάχι σου στον αέρα...
Παίρνεις το πρωινό σου και σκέφτεσαι τί να βάλεις σήμερα στην παραλία. Κάπου εκεί χτυπάει το τηλέφωνό σου και κανονίζεις με την παρέα να περάσει να σε πάρει για παραλία.
Ρίχνεις βιαστικά στο τσαντάκι σου το αντηλιακό το κινητό και το βιβλίο σου και βουρ έξω.
Φτάνεις στην παραλία, διαλέγετε πού θα κάτσετε, κάπου που να μην έχει πολύ βαβούρα από κόσμο κλπ και αφού βάλεις το αντηλιακό σου, φτιάχνεις την ξαπλώστρα να είναι στην ευθεία με τον ήλιο και αράζεις... Ανα μία ώρα σηκώνεσαι και κάνεις καμιά βουτιά, και έτσι φτάνει το απογευματάκι.
Ξεκούραστη και ηλιοκαμένη κατευθύνεσαι στο ταβερνάκι, όπου και αρχίζουν "τα γεια μας", τα οποία θα σταματήσουν μόνο όταν τελειώσουν όλοι οι μεζέδες του μαγαζιού...
Η παρέα σκορπίζει για να ανακτήσει τις δυνάμεις της και να ξαναβρεθεί κατά τις 12 έξω από το γνωστό στέκι.....

Ουπς ξημέρωσε, πάλι απ' την αρχή!!!

Ιστορία 2

Ξυπνάς το πρωί και αναρωτιέσαι για πολλοστή φορά πώς γίνεται να καταλήγεις κάθε πρωί εξώριστη στο κάτω μέρος του κρεβατιού, διαγώνια.
Κοιτάς το ρολόι που λέει ότι η ώρα είναι 7.30.
Πιασμένη από την υπέροχη στάση ύπνου ξεκινάς στις μύτες των ποδιών σου να φτιάξεις ένα καφέ. Και ναι, φτάνεις στην κουζίνα αλλά διαπιστώνεις ότι στο κατόπι σου είναι το ζουζούνι σου. ΓΑΛΑΑΑΑΑΑΑΑ ΜΑΜΑΑΑΑΑΑΑ οκ οκ οκ.... Βάζεις το γαλα να ζεσταίνει και ξεκινάς τα πλυσίματα, ντυσίματα κλπ με το γνωστό πλέον σε όλες μας ΟΧΙ, ΜΗ ΜΑΜΑ ΜΟΝΗ ΜΟΥ, ΘΕΛΩ ΝΤΟΡΑ, ΑΣΕ ΜΕ, ιιιιιιαααααααααα κλπ κλπ. Επιτέλους τα έχεις καταφέρει και έχεις τελειώσει και δώσει και το γάλα στο παιδί, το οποίο έχει αράξει και βλέπει επιτέλους την Ντόρα του...
Κάθεσαι να πιεις εκείνον τον ρημαδοκαφέ, και να σκεφτείς, τί ρούχα θα βάλουν όλοι στην παραλία, τί θα φάμε σήμερα, σηκώνεσαι, και μαζεύεις όλες τις πετσέτες και τα μαγιό απ' έξω, τακτοποιείς τις τσάντες της θάλασσας και κάπου εκεί ξυπνάει και το έτερο ήμισυ για καφεδάκι.
Ετοιμάζεις για την θάλασσα, χυμούς, νερά, καφέδες, τοστ, φρούτα 3 αλλαξιές μαγιό, 2 αλλαξιές ρούχα, πλήρη φαρμακείο κλπ και φτιάχνεις ένα αυγουλάκι για να το δώσεις πριν να φύγεις στο παιδί.
Αφού τα τελειώσεις όλα αυτά, πασαλείβεστε αμφότεροι με αντηλιακά και ξεκινάτε για θάλασσα!!
Βρίσκεις ένα σημείο κοντά στο κύμα για να παίζει το παιδί, και απλώνεις το βιός σου. Βγάζεις βιαστικά τα ρούχα σου και ετοιμάζεις το παιδί, με μαγιό, μπρατσάκια, καπέλο και μια φρέσκια στρώση αντηλιακού. Απλώνεις και λίγο αντηλιακό πάνω σου βιαστικά, παίρνεις τα κουβαδάκια σου την βαρκούλα σου κλπ και ξεκινάς το παιχνίδι. Πλέον κάποια στιγμή τα παίζεις και αποφασίζεις να μαζέψεις με το ζόρι το σπλάχνο σου από τα νερά και να πας κατά την ομπρέλα να πάρετε λίγη σκιά, αλλά αυτό αρέσει μόνο σε εσένα, αφού το παιδί κλαίει σπαραχτικά που το παίρνεις από το νερό...Νιώθεις τύψεις που δημιουργείτε τον κακό χαμό στους πέριξ με την φασαρία σας και ελπίζεις να μην αρχίσει το μπουρου μπουρου τί έχει το παιδί κλπ...
Όμως με λίγο χυμό και μπισκοτάκια εξαγοράζεις 5 λεπτάκια ώστε να προλάβεις να ανασυντάξεις δυνάμεις πριν το καμπανάκι χτυπήσει Round 2 !
Και η μέρα στην παραλία κυλάει με πάνω κάτω αυτόν τον τρόπο, μέχρι να κουραστείς εντελώς και να τα μαζέψεις να φύγεις.
Τώρα, σκέφτεσαι, να πάω έξω για φαγητό, και να κυνηγάω την τσουπρίτσα γύρω γύρω στα τραπέζια, να φάω κρύο φαγητό εν τέλη και να φύγω άρον άρον γιατί βαριέται, ή να πάμε σπίτι να φάμε με την ησυχία μας; Ξεκινάτε με την ησυχία σας για το σπίτι, όπου αρχίζει ο μαραθώνιος πλυσίματος-απλώματος-μαγειρέματος, και μετά από καμιά δυο ωρίτσες καταφέρνετε να φάτε.
Σε λίγη ώρα μόλις κόψει η πολύ ζέστη ξεκινάτε για βόλτα σε καμιά παιδική χαρά ή κάτι παρόμοιο, μέχρι τις 9-10 που γυρνάτε αποκαμωμένοι για ύπνο στο σπίτι.
Για οτιδήποτε άλλο εκείνη την ώρα ούτε λόγος....

Πέφτεις στο κρεβάτι και κλείνεις τα μάτια σου πριν καν ακουμπήσεις στο μαξιλάρι. Τα ανοίγεις και .... Ουπς ξημέρωσε, πάλι απ' την αρχή!!!



Φιλάκιαααα!!!!!!!!!!!!!




Δευτέρα, 18 Ιουνίου 2012

Λίστα Διακοπών


Λοιπόν πάμε διακοπές?…


Και ήρθε επιτέλους το καλοκαιράκι! Και καλοκαιράκι σημαίνει ένα πράγμα: Διακοπές!

Πού και πώς θα πάμε? Όποια και να είναι η απάντηση, δεν αλλάζει ένα πράγμα: Τα συμπράγκαλα.
Μα πώς γίνεται ένα πλασματάκι τόσο δα να πενταπλασιάζει τα μπαγκάζια των διακοπών?
Δεν με πιστεύεις πρωτάρα μάνα ε? χεχεχεχε
Πάρε λοιπόν μια ιδέα από λίστα μπαγκαζιών για 15 μέρες στο χωριό με μπεμπέ:

Λίστα Διακοπών


  • Παρκοκρέββατο και όλα τα αξεσουάρ του, δλδ στρώμα, σεντόνια 3 σετ, 2-3 σελτέδες, μια πικέ κουβερτούλα. Μαξιλάρι. Φυσικά και κανένα αρκουδάκι.
  • Καρότσι βόλτας. Εμείς πήραμε και το ποδηλατάκι μαζί…
  • Όλα τα ρούχα του, εκτός και αν σκοπεύεις να κάνεις ολημερίς το πλυντήριο (χεριού). Α, και ένα μπουφανάκι, ζακετάκι και κανένα μακρύ παντελονάκι.  Παπούτσια ανοιχτά και κλειστά. Καλτσάκια.
  • Πετσέτες μπάνιου, αφρόλουτρο, σφουγγάρι, σαμπουάν, μπατονέτες, γαλάκτωμα. Κρέμα συγκάματος, φυσιολογικό ορό, μυξορουφηχτήρι, χτένα βούρτσα και τσιμπιδάκια, ψαλιδάκι νυχιών. Αντικουνουπικά δωματίου, στικ, αυτοκόλλητα ρούχων.
  • Πάνες και μαντηλάκια σε στοκ. Πιπίλες. Επίσης χρήσιμα είναι και τα πανο-μαγιώ.
  • 1 σακούλα με όλα τα φάρμακα που πιθανόν να χρειαστούμε. Το μικρό παλιό γνωστό φαρμακείο δεν φτουράει πλέον…
  • Για την θάλασσα: φουσκωτό στρώμα, βάρκα, πισίνα. Για όσους δεν είχαν ποτέ ομπρέλα, ήρθε η ώρα να αγοράσουν. Πετσέτες, αντηλιακά, καπέλα, μαγιό, πεδιλάκια-σαγιονάρες, ψάθες κουβαδάκι, ποτιστήρι, φτυαράκια παπάκια τρακτεράκια, μπρατσάκια- σωσίβιο. Θερμός φαγητού και νερού. Κανένα ταπεράκι.
  • Για το φαγητο το καρεκλάκι (το μικρό-φορητό), μπωλάκι και πιρουνάκια, κανένα κουτί φαρίν, 3 μπιμπερό και 2 ποτηράκια νερού. Σαλιάρες. Αν ακόμα αλέθετε, θα χρειαστεί και το μούλτι. Παγοκύστες.
  • Φυσικά, μερικά παιχνιδάκια, κουδουνίστρες και κανένα παραμύθι. Σλίνγκ ή μάρσιπος.
  • Αν χρησιμοποιείτε γιογιό, ετοιμάστε το και αυτό….

Σας έπεισα?

-Το καλό είναι ότι δεν θα χρειαστεί να κουβαλάτε βιβλία και σταυρόλεξα για να σκοτώνετε την ώρα σας στην παραλία κατά την ηλιοθεραπεία. Θα κάνετε τροπικό μαύρισμα τρέχοντας κατά μήκος της παραλίας.

Φιλάκια και καλά κουβαλήματα!

(λείπει τίποτα?)

Πέμπτη, 24 Μαΐου 2012

In art by valia !



Η φίλη μας μαμά Βάλια είναι μία σωστή.... καλλιτέχνης!!!!  Βλέποντας ένα-ένα τα φοβερά προσκλητήρια που έχει στη σελίδα της In art by valia με κάνει να αναρωτιέμαι........ Εγώ πότε θα ξαναβαφτίσω???????
Με φαντασία και όραμα ανταποκρίνεται άμεσα στις ανάγκες του εκάστοτε project και προτείνει τις καλύτερες δυνατές λύσεις, με ατελείωτες και πρωτότυπες ιδέες και δημιουργεί:

• Διαφημιστικά Έντυπα
• Επαγγελματικές Κάρτες
• Επιστολόχαρτα
• Φακέλους
• Αφίσες
• Προσκλητήρια
• Καταλόγους προϊόντων κ.α.

Εγώ βλέποντας δείγματα της δουλειάς της λέω "Είναι απλά Καταπληκτικά!!!"
Εσείς τί λέτε? 

http://www.facebook.com/pages/In-art-by-valia/160808680661140

Δευτέρα, 14 Μαΐου 2012

Η μέση Ελληνίδα

Πάω γυμναστήριο.
Συχνά.
Βέβαια επίσης συχνά τρώω.
Αρκετά.
Αλλά οι υπόλοιπες δεν τρώνε? Ή αν τρώνε, τί τρώνε? Πόσο τρώνε και κάθε πότε?
Και για να έχουμε καλό ερώτημα, μα πώς τα καταφέρνουν?
Κοιτάζω σε εκείνους τους ρημαδοκαθρέφτες γύρω γύρω στην αίθουσα των ομαδικών, και είμαι η μόνη που φοράει μπλούζα με μανικάκι (κοντό, μην παρεξηγηθούμε καλοκαιριάτικα) και φαρδουλή φόρμα. Όλα τα υπόλοιπα κορίτσια είναι με κολανο-ειδή και τοπάκια. Μα χτυπιούνται και δεν κουνάει τίπουτις. Ουφ, εμένα μου κάνει και η υπόκρουση που είχε το φρουί ζελέ το πάλε ποτέ που έλεγε αμαμαού μαμά μαμαού μαμά κλπ κλπ.........
Στον αντίποδα τα παρακάτω..........
Πάω στο κλασικό πολυκατάστημα στο metro mall που έχει και νουμεράκια μπαμπάτσικα να ψωνίσω. Βρίσκω μόνο μικρά μεγέθη και ταπηροκρανιάζομαι. Λέω στην πωλήτρια, πες μου βρε κοπέλα μου, που είναι τα άλλα, αυτά που μου κάνουνννννννν?????? Α, λέει, αυτά φεύγουν πρώτα, και μας ξεμένουν τα μικρά.
Η μέση Ελληνίδα ανήκει στο 14-18 μέγεθος (το ίνγλις έτσι?), και έτσι αυτά κάνουν φτερά μόλις έρθουν.
Μπαρδόν?
Δεν καταλαβαίνω τίποτα.......
Τελικά είμαι μια μέση Ελληνίδα στο μέγεθος? μπααααααααααααααα
Γιατί αν εγώ είμαι μια μέση Ελληνίδα, το καλοκαίρι στην παραλία γιατί δεν βρίσκω και τις υπόλοιπες "μέσες" ? Και εξορίζομαι για να παίξω μια ρακέτα.
Τί εξορίζομαι, κοντεύω να αλλάξω νομό ....

Όχι τπτ άλλο αλλά με την Λου να τρέχει σαν αφηνιασμένη πάνω κάτω όλη την παραλία, τρέχω και εγώ κατά πόδας και κάνω πασαρέλα όλη την ώρα. Και δεν το μπορώ το ολόσωμο το παρεό. Μπλιάχ.

Ουφφφφφφφφφφ, σας παρακαλώ, μέσες ελληνίδες πείτε μου πού θα κολυμπάτε φέτος να έρθω να σας βρω?????????

(πι.ες. Ουδεμία ομοιότητα υπάρχει με την φωτογραφία, αν και θα 'θελα.. κλαψ...)

Τετάρτη, 11 Απριλίου 2012

Το χαρτζιλίκι


 Επιτέλους, ύστερα από τόσα βιογραφικά με πήραν τηλέφωνο για ένα Interview!!!
Αέρας ανανέωση φύσηξε στο μυαλό μου, και με πολύ χαρά άρχισα να φτιάχνω σενάρια για εκείνη την πρώτη συνάντηση. Άντε λέω βρε κουτό, σου 'φεξε...
Η υπόθεση άρχισε να βρωμάει όταν ξεκίνησε η φράση :
-Εμείς πηγαίνουμε με την νέα εθνική συλλογική σύμβαση.
-Μάλιστα λέω. Και τί σημαίνει αυτό?
-Α, λέει, 586 περίπου.
-Καθαρά ε?
-Όχι, μεικτά
-(αρχίζω να νομίζω ότι μου κάνει πλάκα, αλλά συνέρχομαι και λέω...) .... το τετράωρο εννοείτε ε?
-Όχι φυσικά, το οκτάωρο, καθαρά είναι περίπου στα 487.
-Αρχίζω να γελάω και σκέφτομαι να φύγω τρέχοντας. Το σώζω όμως, "Ξέρετε, δεν τα είχα ξανακούσει αυτά τα καινούργια μισθολόγια... δεν γελάω με τα λεγόμενά σας, με τις εξελίξεις ...." (ωχ μεγάλη πατάτα.....).
Κι όμως, ο κόσμος σφάζεται για μια τέτοια δουλειά. Κάνω τις πράξεις, και για το 4ωρο υπολογίζω χονδρικά 242 ευρώ μηνιαία. Μείον οδοιπορικά, και κανένα έκτακτο νερό ή χυμό ή ταξί (τόσες απεργίες γίνονται) και κανένα παναντόλ (ήταν ζόρικη δουλειά) μένουν 160. Ευρώ. Τον μήνα. Αυτό λέγεται μισθός τώρα ή χαρτζιλίκι?
Φεύγοντας, μιλάω με άλλες υποψήφιες που απογοητευμένες κάνουν τσιγάρο κάτω από την εταιρεία. Πού θα πάει αυτή  η ιστορία? Πόσο τελικά θα μας υποτιμήσουν? Νέες με πτυχία, γλώσσες και ένα σωρό εφόδια που κουράστηκαν για να αποκτήσουν και το καλύτερο που έχουν ακούσει τα τελευταία 2 χρόνια ήταν αυτό.
Θα κάτσω στα αυγά μου (τα γνωστά), θα μασουλήσω το τσουρεκάκι μου και θα περιμένω καρτερικά την τέλεια δουλειά να σκάσει μύτη καβάλα στο άσπρο άλογο. (η δικιά μου δλδ, η ολόδικιά μου)...
Καλό Πάσχα!!!!!!!

Σάββατο, 24 Μαρτίου 2012

Πώς να τον σκοτώσετε όταν είναι ήδη νεκρός?


 χα! ... μπα.... τον αγαπώ τον Λουσομπαμπά μας δεν εννοώ αυτόν....

Ο στόχος μου όπως είχα αναφέρει και στο προηγούμενο ποστ μου ήταν ο χρόνος μου. Ο νεκρός χρόνος μου, αυτός που σκότωνα μπροστά στην τηλεόραση ή μπροστά στο καημένο το λάπτοπ μου.
Και πώς καταλαβαίνεις ότι έχεις χρόνο για σκότωμα? Πολύ απλά, το βράδυ ρωτήστε τον εαυτό σας τί κάνατε όλη την ημέρα. Έκανα πρωινό, άλλαξα το μωρό, άπλωσα, πήγα σούπερ μάρκετ, δουλειά κλπ κλπ κλπ.
o.k. αυτές ήταν οι υποχρεώσεις. Για εσάς τί κάνατε? Τίπουτις? κακώς.......
Θα μου πείτε, πού χρόνος και χρήμα για χόμπυ.

Και αν σας πω ότι και τα 2 υπάρχουν και δεν το ξέρετε?

Την ώρα που το βλαστάρι-α κοιμάται ή λείπει στην γιαγιά ή το πάει ο μπαμπάς βόλτα, είναι στον σταθμό, βάλτε ένα DVD με πιλάτες, γιόγκα, αερόμπικ , χορό κλπ από αυτά που ΟΛΕΣ έχουμε στο σπίτι μας από περιοδικά και εφημερίδες. Μπορεί να ασχοληθείτε ένα τέταρτο μόνο αλλά θα είναι κάτι που σας έκανε και γελάσατε με την ψυχή σας, ή απλά κάτι που σας έβγαλε από την ρουτίνα του (βαρετού πλέον?) προγράμματός σας. Και ίσως να σας μπει και το μικρόβιο της άσκησης και το ξανακάνετε και την επόμενη ή την μεθεπόμενη μέρα....(καλά, ίσως είπαμε μην βαράτε...).
Ακόμα καλύτερα αν υπάρχει η δυνατότητα εγγραφής σε ένα γυμναστήριο, ή και σε κάποιο άθλημα (λίγο τένις ίσως ή ακόμα και Pole dancing -that's me!!-χαχαχα) ή ακόμα και λιγάκι τρέξιμο στην γειτονιά με μουσικούλα ή έστω γρήγορο σταθερό βάδισμα... σίγουρα όλα αυτό όσο πεζά και αν ακούγονται θα γεμίσουν τις μπαταρίες σας ειδικά αν καταφέρετε να αδειάσετε και το μυαλό σας ταυτόχρονα!!

Στον αντίποδα της άσκησης η πάσης φύσης χειροτεχνία!! Πλέξτε, κεντήστε, ράψτε κάτι για χαβαλέ: μία μικρή ποδιά για να φοράει το μικράκι σας όταν σας "βοηθάει" στην κουζίνα ή ένα σεντονάκι για να κοιμάται η αγαπημένη του κούκλα (δόξα να ΄χουν όλα αυτά τα άχρηστα σεντόνια που μας παρακαλάνε να τα κάνουμε επιτέλους κάτι..ε, θα πιάσουν τόπο...). Εξάλλου το πλέξιμο είναι χαλαρωτικό και ψυχοθεραπευτικό όπως λέει και η Maria-artist στο blog της http://maria-artist.blogspot.com/2012/01/blog-post_27.html . Γιατί να μας τα φάνε οι γιατροί στο τέλος βρε αδερφέ? Ας χαλαρώσουμε και ας φτιάξουμε και κανένα κασκολάκι για τον επόμενο χειμώνα!!! Να για να ζηλέψετε η Ιωάννα σας πρόλαβε: http://www.facebook.com/groups/343543262322675/
Αν δεν το έχετε με τις βελόνες και τα βελονάκια κάντε κράφτινγκ, φτιάξτε καινούργια κολιεδάκια και βραχιολάκια από εκείνο το κουτί που έχετε με τις κολιεδούμπες που είναι αφόρετες από τότε που πηγαίνατε γυμνάσιο...
Σε περίπτωση που δεν πιάνουν τα χέρια σας ρίξτε το στην κηπουρική!! Φυτέψτε καινούργια λουλουδάκια σε μια ζαρντινιέρα, κάντε δώρο μια ανανέωση στο επιφανειακό χώμα στις γλάστρες σας να ξανανιώσουν τα φυτά μετά τον ύπνο του χειμώνα, ρίξτε και λίγο λίπασμα, φυτέψτε κανένα ζαρζαβατικό φτιάξτε ένα μικρό φυτώριο με αρωματικά που χρησιμοποιείτε στην κουζίνα σας..... 

Τώρα θα μου πείτε, εγώ που δουλεύω ?
Ναι, χρυσή μου, αυτά ισχύουν για όλες μας, υπάρχουν άπειρα χόμπυ, κάποιο θα είναι στα μέτρα σου! Σίγουρα χρειάζεται οργάνωση του χρόνου μας, αλλά όσο ποιο πολυάσχολες είμαστε τόσο ποιο πολύ είναι επιτακτική ανάγκη να έχουμε ένα χόμπυ που θα μας βοηθήσει όχι μόνο να αποβάλλουμε όλο αυτό το συσσωρευμένο στρες, αλλά και να ανανεωθούμε ώστε να μην μας καταπιεί η καθημερινότητα ως προσωπικότητες.


Τέρμα λοιπόν οι δικαιολογίες! Πιάστε τις βελόνες, τα αθλητικά παπούτσια,το σκαλιστήρι και φύγαμε!!!!

Good luck!!!!